Избавиться от страха и тревогог!
Избавиться от страха и тревог!(Использовались материалы книги Роберта А. Рассел)
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ.Страхи, волнения, тревоги знакомы каждому из нас. Со страха начинается болезнь, неудача, крах, потеря работы… Все страхи от того, что мы боимся, что Бог не ответит на наши молитвы, не даст нам того, чего мы хотим, что Бог не таков, каким его представляют религии: не Вездесущ, не Всемогущ, не Всеведущ. Но каждый человек может изменить свою жизнь, необходимо лишь изменить способ мышления.
Страх – это вера в негативное, и нужно поменять свою веру на позитивную. А любая вера обладает силой.
Рассмотрим ПРИНЦИПЫ для осуществления полного контроля над страхом и волнениями:1. РЕШЕНИЕ.
Надо принять твёрдое решение выйти из создавшегося положения, освободиться от рабского страха и волнений.
Утверждайте ежедневно:«Я ЗНАЮ, ЧТО Я ПРЕОДОЛЕВАЮ ЛЮБЫЕ СОМНЕНИЯ И НЕУВЕРЕННОСТЬ. ВСЕ МОИ СТРАХИ УШЛИ, НЕТ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТИ, ИСЧЕЗЛИ ВСЕ ПРЕПЯТСТВИЯ.ПРОЯВЛЯЕТСЯ МОЯ ИСТИННАЯ СИЛА И СМЕЛОСТЬ. Я АБСОЛЮТНО УВЕРЕН, ЧТО ВСЁ ЭТО ПРИШЛО В МОЮ ЖИЗНЬ, И Я ОБРЁЛ СВОБОДУ И ВЕРУ.
2. УСВОЕНИЕ.
Страх – это чувство. Чтобы преодолеть его, надо заменить его новым чувством, более сильным.
Противоядие от страха и тревог – вера. Усваивайте изучаемые методы работы со страхом шаг за шагом.
3. ВОПЛОЩЕНИЕ ИДЕИ.
Слова, высказывания, которые производят на вас сильное впечатление, запишите. Это отложится в вашем подсознании. Путь к полному устранению страха и тревог довольно долгий.
4. ПРЕОБРАЗОВАНИЕ В ДЕЙСТВИЕ.
Не только слушайте слова, претворяйте их в дела! Познание – это применение в жизни услышанного и прочитанного. Пусть рекомендации крепко засядут у вас в голове и ежедневно практикуйтесь в их применении, чтобы обрести внутреннюю свободу на всю жизнь.
5. ДИСЦИПЛИНА
Эффективным способом, помогающим добиться цели, является «БАНК СТРАХА И ТРЕВОГ". Поставьте запертый ящичек или копилку дома на видном месте, или в виде дорожного резервуара носите с собой, и бросайте туда установленную небольшую сумму каждый раз, когда вы нарушаете один из принципов и когда вы ощущаете страх, тревогу или когда появляются негативные мысли. Это вам поможет от этого избавиться. А потом потратьте деньги на что-то полезное.
6. ПЕРИОДИЧЕСКАЯ ПРОВЕРКА РЕЗУЛЬТАТОВ.Лучше ведите ДНЕВНИК, где вы будете записывать свои успехи, удачи и неудачи, ошибки. Разделите записи на две части для удач и успехов, и неудач и ошибок. Учитесь на своих ошибках. Радуйтесь победам.
gelo