"Эта книга, я бы даже сказал, книжечка, книжонка написана английским автором в тридцатые годы двадцатого столетия. У многих людей нет возможностей заниматься в сегодняшних навороченных спортзалах. Не всем подходит йога. Ведь йога уводит человека от активной жизни. А без активной жизни сегодня человек счастливым и радостным быть не может. Поэтому многие йоги бывают часто в мрачном настроении, а выглядят так чудовищно, что, глядя на них, возникает вопрос, буду ли я и впредь заниматься йогой? Я вообще считаю, что йога – это здорово, она усиливает циркуляцию крови, освобождает родничок от суетных мыслей. Но мы живем в реальном обществе, поэтому я делаю так: позанимался йогой – поработал с гантельками, посидел в лотосе – выжал штангу, наконец, побегал. Кстати, бег – это тоже йога. Но многие об этом почему-то забывают. Только бег становится йогой, когда налажено правильное дыхание во время бега.