Что означает слово медитация? У многих, наверное, это понятие ассоциируется с чем-то непонятным, таинственным. На самом деле всё намного проще. Медитация - это своеобразные психические упражнения, которые используются для оздоровления организма, расширение сознания и переход на более высокий духовный уровень.
Также медитацией можно назвать определённое состояние, в которое входит практикующий в процессе выполнения медитативных упражнений.
