Оставаться в состоянии заземления бывает не так просто, как это кажется на первый взгляд. Мы утрачиваем ощущение заземления во время медитации, шаманского путешествия или проведения ритуалов, либо просто в тяжелой жизненной ситуации, когда какие-либо обстоятельства выводят нас из равновесия, в состоянии шока. Утратить внутреннюю гармонию можно и тогда, когда вы вобрали в себя слишком много энергии (даже позитивной). Если вы постоянно сосредоточены на исследовании энергетических и духовных областей, вы тоже теряете заземление. И если ваш разум постоянно где-то блуждает, вы парите в мечтах и не можете ни на чем сконцентрироваться – вы не заземлены. Но исправить ситуацию можно. Ниже дано описание разных методов заземления, которые вернут вас к вашим корням.

Осознание тела

Это очень эффективная методика. Она включает в себя растягивание мышц и плавные движения, выполняя которые, нужно следить за ощущениями своего тела. Даже более энергичные упражнения, требующие внимания, могут способствовать возвращению энергий в тело. > 

Обратите внимание сегодня на свой образ жизни: не слишком ли вы оторвались от повседневности и обыденности? Не заняты ли только построением «воздушных замков»? Не ушли ли в мечты? Очень важно и жизненно необходимо научиться находить баланс между материальным и духовным миром, между небом и землей. Есть специальные практики, которые позволяют заземлять себя. Давайте разберемся, что такое заземление.

Заземление — это духовная связь с Землей. Быть заземленным означает: присутствовать в своем теле, быть способным ощущать свое тело изнутри, ощущать поток жизни в каждой его части, от макушки до кончиков пальцев ног.

Не для кого уже не секрет, что наше здоровье, а также общее состояние, на прямую зависит, не только от внутренней чистоты наших тел, но и от количества и качества энергий, которые постоянно проходят сквозь нас, и являются основой нашей жизни.

Сегодня Я хочу поделиться собственным опытом такой работы, он максимально прост, не требует специальных условий и подготовки. Его можно применять сколько угодно часто, как внутренне почувствуете необходимость.

И так, для того чтобы себя всегда чувствовать комфортно, надо быть хорошо заземленным. Если человек теряет прочное заземление, то его тело, недополучает так необходимую энергию земли, сознание начинает виснуть в пустоте, итогом часто становится разбитость, потеря интереса, депрессия.