Знаете, что самое трудное для человека? Смерть близких, болезнь, голод, нищета, война, поиски смысла жизни? Нет. Самое трудное для человека- меняться. Быть гибким, текучим, как вода, которая и камень точит, и преодолевает любые препятствия, и жизнь даёт всему вокруг...

Менять свое мышление, привычки, образ жизни, убеждения, автоматизмы, взгляды на жизнь, правила игры в ней для многих практически невозможно. И даже осознание того, что ты по колено, по пояс, по шею увяз в своем болоте, что еще чуть- чуть, и все...не приводит человека к намерению измениться, не приводит ни к каким полезным для него действиям.

У любого побуждения человека есть мотивация. Схематически, все сводится к трем группам мотиваций: любопытство, интерес, необходимость.

Любопытство - это самая слабая мотивация. Слабость или сила мотивации определяется ценой, которую человек готов за нее платить. За любопытство человек вообще не хочет платить - оно слишком мало стоит. Любопытство - это схема типа:
- А что это тут у вас?
- Дашь 100 долларов - скажем.
- Не, зачем мне это - я лучше погуляю.

"Почему ты не позвонил?", "когда вернешься?", "где была, что купила?", "с кем?", "почему без разрешения?", "покажи чек", "покажи распечатку звонков", "дай пароль от почты", "докажи мне, что я - самая главная встреча в твоей жизни", "не общайся с бывшими", "кто это рядом с тобой сегодня стоял?", "кто был с тобой в машине?" - ох, мы так сильно "любим" близких людей, что временами вообще не оставляем им никакого личного пространства.

Примерно этот текст я рассказываю своим клиентам на первых встречах. Ну может не так подробно и с разными нюансами :) Основополагающим в гештальт-терапии является контакт. Когда клиент приходит к терапевту и говорит, что «у меня вот такая проблема», то дальше он начинает рассказывать о том, что у него не получается или что он не получает от других. Все это и есть описание того контакта с окружающим миром и людьми, который не дает клиенту удовлетворения – не получает он того, чего хочет.

Задача гештальт-терапии помочь клиенту найти тот способ контакта, который позволял бы ему получать желаемое.

Человек разумный стремиться работать над собой. Он каждый день в той или иной степени отводит время для самосовершенствования. Это полезно, интересно и здорово. Если мы не хотим деградировать, мы должны развиваться.

Отсутствие желания развиваться

Помимо вещей, которые нас развивают, существуют вещи, которые «убивают» наше умственное развитие. Их нужно избегать всеми силами и всеми путями.

Харизма человека – это одна из самых непростых и неоднозначных тем.

Для меня харизматичный человек отличается от других людей особой внутренней силой.

Я думаю, что это ощущение своей силы ему дает внутренняя свобода. Внутренняя свобода возникает благодаря тому, что человек точно знает, чего он хочет: от себя и от своей жизни. Свобода быть собой дает внутреннюю энергию. Глаза начинают светиться от азарта достижений и новых желаний.

Сeмь закoнов уcпеxа. Психология успеха.

Для тoго, чтoбы дocтигать в жизни всeго, чтo xoчeтcя, дoстатoчнo следовать oпpеделенным ментальным законам.

1. Закон контрoля

«Hикто нe мoжет ваc заcтавить чувствовать сeбя униженным бeз вашeго coгласия.»
Элеонoра Pузвeльт

Знаки-предчувствия. Это голос Души, предупреждающий о том, чтобы мы сконцентрировали энергию разума именно на этом вопросе. Предчувствия могут быть «плохими» и «хорошими». «Плохие» — Душа говорит, что есть другой, более лучший вариант исхода событий, не зацикливайся на одном. «Хорошие» предчувствия — «вот то, что тебе нужно, просто продолжай!».

Знаки-здесь и сейчас. Эти знаки даны только для момента настоящего, они касаются именно этой ситуации, именно этих взаимоотношений и событий.

Удлиняйте световой день. Без солнечного света мы становимся вялыми и заторможенными. Старайтесь застать восход солнца — это дарит самый большой заряд энергии. Если же насладиться солнцем не позволяет погода, все равно не сидите в темноте — распахните шторы и включите свет поярче, а в обед выбирайтесь хотя бы на десятиминутную прогулку. В крайнем случае — для ультрафиолета есть солярий.

В общении с окружающими и близкими часто можно увидеть, что люди с трудом прощают, долго хранят злобу и держат в памяти нанесенные им обиды. Смысл прощения не в том, чтобы забыть произошедшее или согласиться с ним, а в том, чтобы мы осознали: да, нас что-то ранило, но мы готовы открыть новую страницу в отношениях.

Настоящее прощение требует, чтобы мы поняли несколько важных вещей в жизни.

Чтобы простить, нужно понимать, что всем людям свойственно ошибаться, заблуждаться, оскорблять или причинять боль другим людям — в том числе случайно и непреднамеренно.