Медитация - это путешествие вглубь себя. Познав себя, вы познаете все, что вас окружает. Это искусство, совершенствоваться в котором можно всю жизнь. Это и способ получения ответов, и возможность принятия решения и конечно самодисциплина.

У людей есть разные представления о медитации. По мнению многих– это концентрация на чем-либо. Другие говорят, что это - де-концентрация. Это принятие и тотальное проживание каждого момента. Тем не менее, результат ее – улучшение способности концентрироваться.

Это состояние и есть та истинная свобода,
то истинное существование,
к которому стремится человек всю свою жизни

Духовные практики — это инструменты, с помощью которых человек начинает понимать качественно иной мир, осознавать своё самое близкое родство с ним. Они сопровождают Личность от первого робкого шага познания до совершенного перехода в духовный мир, от желания изменить себя до понимания необходимости постоянно пребывать в Боге. Это образ жизни. Это путь в Вечность. Это как глоток чистого воздуха, воды, света и душевного тепла, это радость от покаяния и счастье пребывания в любви Божьей.

Когда сталкиваешься с необходимостью принять трудное решение, которое будет правильным, но может иметь негативные последствия для вашего будущего, то тяжело следовать моральным и этическим нормам. Приведенная ниже медитация поможет вам выбрать правильный путь, если, конечно, он то, что вы ищете. Когда-нибудь друг, работающий в магазине, признавался вам, что воровал товары и продавал их на сторону? Понимали ли вы, что не можете больше работать в компании, заводы которой загрязняют окружающую среду, но не можете уйти, потому что вам нужны деньги? Это типичные ситуации, с которыми каждый день сталкивается множество людей. Медитация поможет вам понять, что делать.

Будда дал методы, при помощи которых можно достичь полного просветления. Будда практично и понятно продемонстрировал своим ученикам, как превращать все жизненные переживания в шаги к просветлению; методы, которые он давал, ведут к глубокому и продолжительному счастью.

Он поощрял учеников проявлять скептицизм, призывая их внимательно проверять его учение и выяснять, является ли оно догмой или по-настоящему освобождает. Методы буддийской медитации способны производить в нас сильные внутренние перемены, в результате которых весь получаемый опыт усваивается так, чтобы обогащать нашу жизнь.

Женственность способна открыть любые двери, растопить любое сердце и наполнить счастьем любое пространство. Женская слабость всегда привлекает силу и заботу. Наша миссия наполнять этот мир красотой и счастьем, привлекать и принимать. Заметьте, не добиваться и сражаться, а именно привлекать и принимать.

Матка это основной энергетический центр для женщины. Если этот центр развит и нормально функционирует, то женщина наполняет мужчину. Если он заблокирован, холодный, то женщина опустошает. В древности запрещалось входить в холодную женщину. Наполненная женщина это всегда успех и достаток для мужчин.

При выполнении этого упражнения, Вы должны представить себе, как через Вас проходит энергия Земли и Космоса для того, чтобы придать Вам энергию, необходимую для выполнения каких-либо действий, которые Вы хотели выполнить. Вначале сядьте, держа спину прямо, ноги на полу, ладони вверх для поглощения энергии, и закройте глаза. Теперь представьте, что энергия земли проходит вверх через землю и направляется в ваше тело. Чувствуйте, как она поднимается через Ваши ступни, через ноги, в основание позвоночника, расходится по туловищу, в руки и в голову. Чувствуйте ее силу в руках и голове. Чувствуйте ее силу и мощь.

"Вы то, что вы думаете" - все мы не раз слышали эту величайшую ложь. В наш век науки и технологий значение интеллекта ставится во главу человеческого существования. Мы объявили мозг величайшим творением природы, забывая простую истину. Ум - рефлекторный орган и реагирует на всё подряд. В 90% случаев всё что он вырабатывает - бессмысленные помехи.

Прислушайся к своим мыслям, попытайся остановить их поток и ты поймёшь, что у тебя не получается прекратить их течение. В голову беспрерывно лезут образы, отрывистые воспоминания, чувства и планы на будущее. Весь этот шум "величайшего творения природы" подавляет твоё истинное Я.

Ощущение природной ауры людей и предметов, а также сновидение — это способности исключительно полезные.

И магу желательно ими овладеть. Но чтобы это сделать, нужно сразу кое-что уяснить. Развиваются экстрасенсорные способности не в процессе праведной жизни, а в результате долгих тренировок. Упражняться лучше всего на голодный желудок в течение 7 минут каждый день. Перерывы в занятиях и прием алкоголя недопустимы. Все упражнения необходимо делать с легкостью, чтобы они доставляли удовольствие. В случае появления неприятных ощущений, упражнения сразу же прекратить.

Оставаться в состоянии заземления бывает не так просто, как это кажется на первый взгляд. Мы утрачиваем ощущение заземления во время медитации, шаманского путешествия или проведения ритуалов, либо просто в тяжелой жизненной ситуации, когда какие-либо обстоятельства выводят нас из равновесия, в состоянии шока. Утратить внутреннюю гармонию можно и тогда, когда вы вобрали в себя слишком много энергии (даже позитивной). Если вы постоянно сосредоточены на исследовании энергетических и духовных областей, вы тоже теряете заземление. И если ваш разум постоянно где-то блуждает, вы парите в мечтах и не можете ни на чем сконцентрироваться – вы не заземлены. Но исправить ситуацию можно. Ниже дано описание разных методов заземления, которые вернут вас к вашим корням.

Осознание тела

Это очень эффективная методика. Она включает в себя растягивание мышц и плавные движения, выполняя которые, нужно следить за ощущениями своего тела. Даже более энергичные упражнения, требующие внимания, могут способствовать возвращению энергий в тело. >