Обычно негативные эмоции проявляются под воздействием внешних факторов, и мы не всегда можем с ними справиться. Сильные эмоциональные переживания расходуют огромное количество энергии и тем самым ухудшают самочувствие и здоровье человека в целом. Кроме того, иногда они толкают нас на совершение необдуманных поступков, о которых впоследствии приходится жалеть.
Каждый, кто идет путём внутреннего совершенствования и духовного роста, понимает важность изучения и уравновешивания эмоций: вы не должны подавлять их, вам необходимо тем или иным способом достигнуть соглашения с ними, и в итоге освободить и трансформировать их.