Людей, которые находятся в астральном мире, можно разделить на два типа. К первым относятся люди имеющие свое физическое тело и перемещающиеся между мирами по собственному желанию. Таких людей принято называть – живые.  

К другой группе относятся люди, у которых их физическое тело больше не существует более – мертвые.
Рассмотрим тех, кто относится по нашей категории к живым.

В самом начале стоит сказать, что определение «мертвых» существ, является не совсем правильным. Большинство из подобных сущностей ещё как живы. И поэтому данный термин стоит рассматривать как пункт, который означает, что данные объекты временно не имеют физического тела. Они все разделяются на такие виды, как:

1. Нирманакайи. Эти существа заслужили вечную эйфорию, бесконечную нирвану и, отказавшись от этой чести блаженства, решили работать во благо других людей.

Подобных сущностей практически невозможно увидеть на низших астральных планах, но не упомянуть их было бы неправильным.

Выучив теорию, вы решили окунуться в новый неизведанный астральный мир. Для начала, определитесь с тем, куда именно вы отправитесь, кого хотите повидать или увидеть. Не нужно воображать из себя великого всемогущего странника и сразу лететь на Марс. Попробуйте начать с простого, представьте перед собой образ хорошо известного вам человека. Назовите его по имени. Профессор и исследователь Райнер Джонсон, говорит, что именно зрительные образы являются ключом ко всем астральным путешествиям.

Начнем, пожалуй, с терминологии "астрал".
"Астре" на румынском – звезды, "астрал" – звездный мир.
Таким образом, астральные путешествия – путешествия в звездные тонкие миры.
Условно такие путешествия можно поделить на:

• осознанные – когда целенаправленно ищешь ответ на определенный вопрос и попадаешь в миры, где тебе дают возможность получить такой опыт;
• неосознанные — спонтанные, когда сознание отключается и тебя уносит;
• сны - об этом отдельный разговор.

Очень много сейчас пишут об астрале. Существует множество методик гарантирующих практически 100% результат. На форумах много тем с названием, вышел сам помоги другому и т.д.
Смысл в том, что все внимание уделяется именно самой проблеме выхода в астрал. У некоторых получается быстро, а многие так и не вышли ни разу. Усердно пробуют различные способы для выхода.
Для тех, кто ни разу не выходил, но много слышал, скажу пару слов.
Выход в астрал многие понимают, как раздвоение физического тела с астральным. При выходе люди видят себя лежащим в низу и ощущают другого себя над ним. При выходе в астрал получается как бы раздвоение тела. Этот факт пугает или удивляет, при этом два тела совмещаются. Если все происходит быстро, происходит удар.

Непрямая техника выхода в астрал, из тела, осознания в сновидении.
Нужно всего пара попыток. 

Я начинаю серию публикаций, посвященную энергетическим проблемам, с которыми сталкивается современный человек. Их очень много, и люди могут даже не подозревать о том, что подобные проблемы у них существуют. Однако многое в жизни – здоровье, эмоции, отношения, успешность и даже финансы напрямую зависят от степени чистоты энергетики и сознания, а также умения управлять своими энергиями.
Имея давнюю практику работы с людьми, я хочу поделиться своим видением тех энергетических проблем, с которыми люди приходят на мои консультации и занятия. Хочу подчеркнуть, что в силу того, что у моего сайта целевая аудитория, я работаю фактически ТОЛЬКО с теми людьми, которые интересуются эзотерикой. Ко мне не приходят люди, далекие от эзотерики. Поэтому все проблемы, о которых я буду говорить, присутствуют у тех людей, которые, кто раньше, кто позже, вступили на духовный путь.

Эта глава составлена мною из дневниковых заметок и выписок из различных эзотерических книг. Здесь коротко изложенные мысли на первый взгляд не всегда согласуются друг с другом. Но при повторном прочтении вы, уважаемый читатель, заметите общую канву этих заметок.

При самостоятельной астральной проекции прежде всего отметим определенный риск и опасность невозвращения двойника в физическое тело или возвращение частичное.

Самый простой и доступный способ сознательной проекции — метод голодания. То есть нужно в течение 40 — 50 дней пить одну воду и не принимать никакой пищи. Выходить из голодания нужно постепенно, начиная питание с разбавленных водой свежеприготовленных соков. Количество дней выхода из голодания на соках должно равняться половине срока самого голодания. Во время поста рекомендуется ритмически дышать по системе йогов и медитировать на шестую чакру.