Много лет назад гимнастика для глаз появилась у людей, практикующих йогу. В стремлении укрепить здоровье и создать сильное тело они заботились обо всех органах и системах организма, в том числе и о глазах. Глазам нужны регулярные отдых и тренировка.

Выполнение данного комплекса помогает быстро снять усталость. Для лучшего эффекта делайте гимнастику для глаз дважды в день по 3-5 минут.

Сядьте со скрещенными ногами и прямым позвоночником. Вытяните левую руку прямо в сторону параллельно полу. Ладонь направлена вниз. Правая рука движется в ритме с дыханием, описывая круг. С глубоким вдохом через рот (губы нужно округлить так, чтобы оставалось небольшое отверстие для воздуха) Рука движется к центру груди, втягивая энергию.

На выдохе, который делается через нос, рука описывает вторую половину круга. Ладонь правой руки немного округлена, как чаша.

Предназначение Человека. Сейчас эта тема очень актуальна. Все, рано или поздно, сталкиваются с этим вопросом: "Кто я?". Кто-то находит ответ, кто-то мучается этим вопросом до сих пор. Вот для тех, кто в поиске, подготовлена эта статья. Думаю, она поможет разобраться в своей жизни, найти ответы. Но скажу сразу: все приходит в свое время. Понимание своего Пути приходит тогда, когда вы к этому уже готовы, когда многое прошли и осознали. Когда выбрались из клетки, в которую каждый попадает, находясь в невежестве и тьме своей души.

Обязательное условия для красоты и здоровья – это режим дня. Он состоит в очень простой формуле: ложиться спать до 22-00 и просыпаться до рассвета. Соблюдая эту формулу вы увеличите вашу красоту ровно в 2 раза! Это гарантия хорошего настроения, эффективности, тонуса и здоровья. Соблюдая это правило, вы решите все свои проблемы на 70 процентов.

Молоко пребывает в гуне Благости, это означает, что молоко побуждает человека к доброте, просветлению и милосердию а так же способно помогать в лечении болезней. Чем свежее молоко , тем больше Благости в нем сохраняется. Поэтому лучше всего, для здоровья тела и духа, пить не обработанное молоко, или обработанное по минимуму. (пастеризованное гораздо лучше чем стерилизованное).

Молоко желательно пить только до восхода солнца и после заката, так как оно переваривается под действием луны.

"Почему одни женщины кажутся счастливыми, а другие нет? В чем оно, женское счастье? Чего мы хотим на самом деле? За 10 лет работы с женщинами, я поняла, что с одной стороны, представления о нем весьма схожи (типичные заказы – любимый мужчина, дети, достаток, самореализация и домик на море), однако наполнение этих желаний частенько очень разное.

Есть внешняя форма желания, которая у большинства женщин совпадает, а есть внутреннее содержание, которое у каждой свое. Для кого-то «идеальная картинка» - про ощущение гармонии и спокойствия, для кого-то важнее наполненность, для кого-то – движение и развитие, для кого-то - ощущение безопасности.

Я шла по городу по каким-то своим делам и все время о чем-то думала. Я думала о работе, о детях, о том, что меня кто-то обидел, и как я в следующий раз отвечу обидчику.

Думала о ремонте, о недошитом платье, о том, сколько мне уже лет и т. Д и т. д. И ни разу я не подумала о том, что я иду по улице, и что светит солнышко и приятный ветерок обдувает меня.

Думала о ремонте, о недошитом платье, о том, сколько мне уже лет и т. Д и т. д.

Не смотря на ноябрьские снег, ветер и холод, медитировать на природе можно и нужно. Найдя подходящее место и придерживаясь советов, это можно сделать с огромной пользой для духа и тела.

1. Даже если вокруг никого нет, и вы на 99% уверены что вокруг никто не появится, во время медитации лучше занять местоположение, где вы будете защищены со спины, и видеть боковым зрением, что происходит слева и справа от вас.

Я обернулась в зеркало и замерла, увидев свои глаза. Они сверкали, а на меня смотрела абсолютно счастливая, красивая и свободная женщина! Такая, какой я всегда хотела быть). Я запомнила этот момент. Как и тысячи других. И особенно свои глаза. Глаза — абсолютно счастливого человека. Это было этим летом в Германии, когда я только что вернулась с прогулки под облаками по гребню Hochgrat на высоте 1980, Оберштауфен, куда я заехала перед обучением. А вокруг звенел воздух от пения птиц и бубенчиков Альпийских коров.

В самом начале статьи хочу обратить ваше внимание на истины, которые одни считают просто красивыми словами, годными, разве для статуса в соцсетях, другие – утопией, третьи – слишком сложными для восприятия обычным человеком. Каждая из них – о счастье, том состоянии, к которому стремится каждый индивидуум, но далеко не каждый может достичь. И далеко не каждый может объяснить, что он вкладывает в понятие собственного счастья и какие методы использует для его достижения.