Эта практика не займет много времени (примерно 5-10 минут), но очень эффективна для обретения душевной гармонии. Рекомендуется выполнять последовательность перед практикой йоги в указанном порядке (от одной чакры к другой). Вы можете начинать этой практикой свое утро, задавая тем самым направление всему дню. 

Первая чакра 

Практика: Расставьте ноги чуть больше ширины плеч. Прикройте глаза. Глубоко вдохните и сделайте выдох через свои ноги, посылая поток воздуха в землю.

Как находиться в гармонии с собой, освободившись от лишних беспокойств и тревог? В глубине души этот вопрос посещает всех. Ведь мы правда теряемся в суете дней, забываем слушать внутренний голос, теряем связь с мечтами, искренними желаниями…

Состояние безмятежности, внутренняя гармония просто необходима для радостных и счастливых дней! Для вас, дорогие читатели, 5 отличных советов. 

Однажды у нас с мужем зашел разговор о парах. Мы вспоминали и рассказывали другу другу истории знакомых нам пар, их проблемы и сложности, как и по какому поводу они ругаются и спорят. И вдруг муж остановил нас:

Почувствуй, как изменилось пространство? Ты ощущаешь каким тяжелым и не комфортным оно стало от наших рассказов?

Я «прислушалась» и почувствовала, как действительно стало не уютно внутри и снаружи. И мы замолчали. Каждый погрузился в себя.

Рэйки - это сила, заложенная в каждом живом существе. Это основная субстанция всех живых существ, благодаря которой жизнь имеет вечное движение. Другими словами Рэйки - это сама жизнь. Сейчас учителя и целители Рэйки определяют эту силу как Вселенская Энергия или Жизненная Сила Вселенной.

Рэйки как способ исцеления представляет собой часть пульсирующего энергетического поля, чистое сознание, частью которого мы являемся.

Давно хотел написать этот пост. Этот пост вызовет много протестов и много критики, а значит он попал в самое сердце, в самое яблочко проблемы. Сегодня я хочу поговорить про счастье, гармонию, чакры и духовные практики.

Посвященным известно, что чакры это энергетические центры. Есть нижние чакры которые отвечают за физическое состояние, здоровье, финансы. Есть верхние чакры которые отвечают за духовные реализации. В идеале энергия на всех чакрах должна распределятся равномерно и быть в гармонии. Но на практике у 99% людей очень сильный перекос по чакрам.

Гармония с окружающим миром не приходит сама по себе. Дело в том, как мы реагируем на ситуации. В хорошие времена очень просто быть счастливым и добрым. А чтобы не терять гармонию даже в трудные времена, нужно изменить своё отношение к миру.

1. Успокойте разум

Когда чувствуете, что вот-вот негативные эмоции возьмут контроль над вами, сделайте следующее глубоко вдохните и медленно выдохните…с выдохом отпускайте весь негатив.

Человек по своей природе не может не испытывать эмоции. Естественно, они бывают разные. Но вне зависимости от того хорошие они или плохие, в нашей душе всегда остается от них след. Хорошо, если он светлый. Однако в одном ряду стоят и чувства, приносящие нам боль. На протяжении долгого времени мы вынашиваем в себе этот негатив, который мешает нам расти духовно.

Медитация Рейки «гармонизация сознания» поможет обрести естественный баланс, который заложен в нас природой. Чтобы обрести гармонию, нужно постичь закон прощения.

В мире много искушений и соблазнов, казалось бы, человек ненасытное существо, которому всегда чего-то не хватает. Но, оказывается это не совсем так, есть люди и их немало, которым вообще ничего не хочется. Что же делать в такой ситуации и почему она возникает, попробуем это выяснить в данной статье.

Некоторые люди, достигнув определенного уровня, как бы останавливаются на этом, их все устраивает, они не хотят чего-то большего. Но есть люди, которые мучают себя вопросом, почему они ничего не хотят? Возможно они просто не нашли свое предназначение в жизни.

Жил-был на свете Человек. Он смеялся и всегда стремился к легкости внутри – так, чтобы чувствовалась гармония и счастье.

Однажды Человек встретился с Титаном, который стоял на обочине дороги и загораживал свет солнца всем прохожим.

- Неужели ты не видишь, что из-за тебя люди не наслаждаются солнцем ?
Ты же можешь встать так, чтобы не мешать! – спросил Человек.

Форма сферы – это самая гармоничная форма во Вселенной. Взгляните на форму планет – все они сферичны. Планеты – проявленные мысли Создателя.

Предлагается очень простая, легко выполнимая и вместе с тем результативная практика, если взяться за ее выполнение с полным пониманием того, что делаешь, а значит – осознанно.