«Утро вечера мудренее». Вечером, ложась спать иногда нам кажется, что наши проблемы не разрешимы, мысли ужасные и все вокруг кажется невыносимым. Но на утро следующего дня все вокруг воспринимается спокойнее. Во сне, не осознавая, к нам начинают приходить ответы на вопросы, более истинное и объективное восприятие тех ситуаций, которые происходили с нами накануне. Ночь помогает нам, отстранится от происходящих вокруг нас проблем и найти более правильный выход. 

Во сне наш мозг получает подсказку о возможных вариантах выхода из сложившейся ситуации. Вот и смысл поговорки, говорит, что не нужно сразу делать скоропалительных решений в вечернее время.

Настроив себя сознательно, перед сном, мы можем получить ответ на конкретный ответ.

Программирование сновидений.

Подумайте спокойно и сосредоточенно, какая вас проблема больше всего беспокоит, и определитесь с тем вопросом, который вас интересует.

Постарайтесь полностью расслабиться, дышите медленно и продолжительно. Освободите мысли от забот. Представьте, что на ладони у вас сидит красивая птица, и вы ее спокойно отпускаете от себя. Она летит в небо и растворяется в небесах, а вы тем самым отпускаете заботы уходящего дня.

Переходите к более глубокому расслаблению. Выпускайте напряжение из ступней ног, переходя постепенно к мышцам икр, бедрам, спине и так до головы к затылку, пока не почувствуете полное расслабление. Сновидения возникают именно в коре мозга. Сосредоточьтесь на физических ощущениях, которые связаны с вашей проблемой. Повторяйте про себя слова: «Я засыпаю и вижу выход из сложившейся ситуации».

Так вы программируете нужное сновидение.

Не разочаровывайтесь, если ответ вы сразу не получили или он вам показался непонятным. Вы дали задачу своему подсознанию и в нужный момент ответ к вам придет.

Вопрос к сновидению.

Один экзотический способ получить ответы во время сна. Примите успокаивающую ванну с травами, окурите спальню благовониями и на листе бумаги конкретно напишите свой вопрос. Задавая вопрос подсознанию, формулируйте его правильно и воображайте ярко и образно. Картина должна вызывать приятные чувства и мечты.

Ложась спать, положите лист бумаги под подушку.

Утром вы будете знать ответ в той или иной форме, а может ответ дойдет до вашего сознания не сразу. Если у вас настроение хорошее, то ответ «да», упадок сил и уныние ответ «нет».

Путешествие в прошлое.

Существует одна безопасная и проверенная техника путешествие в прошлое. Она может вам дать ответы на беспокоящие вас ответы.

Перед сном примите удобную позу, расслабьтесь , потянитесь, разминая все мышцы и косточки тела. Сосредоточьтесь и сконцентрируйтесь на своем дыхании, почувствуйте, как улетают все проблемы и заботы. Все больше и больше расслабляйтесь.

Из окружающего мира вы втягиваете энергию каждым вздохом и сливаетесь со всем миром. Соединяетесь невидимыми энергетическими нитями и растворяетесь в гигантском океане, где разлиты покой и сила. Вы отдаетесь течению, и волны бережно кружат и покачивают вас. Напряжение растворяется в гармонии Вселенной. Вы на берегу моря, волшебный свет лунной дорожки и видите просторную и удобную кровать. Ложитесь с удовольствием на шелковые простыни и пышные подушки, ощущаете огромное наслаждение, что оказались в сказочной постели и слышите звук прибоя, который убаюкивает вас и настраивает на яркие сновидения.

В своем сознании вернитесь в свою постель и скажите себе: «Во сне мне откроется дверь в прошлое. Я увижу прошлую жизнь, При пробуждении вернусь в настоящее».

Вы идете по полю , туман сгущается, подходите к реке и видите мост. Ступаете по мосту и считаете до ста, мягкий туман окутывает вас, и чем ближе вы приближаетесь к цифре сто, тем ближе конец моста. Туман рассеивается, вы засыпаете и оказываетесь в прошлой жизни. Если вы не уснули, воображая, представляйте себя по ту сторону моста, как вы одеты, и кто свами рядом стоит. Картинки из прошлой жизни могут прийти и в полусонном состоянии.

Вы можете дальше путешествовать или вернуться обратно по воображаемому мосту.

Это упражнение можно повторять каждую ночь. Постепенно ваш сон станет крепче и глубже, и вскоре вы совершите желанное путешествие.

Чтобы ваша проблема вас больше не мучила, старайтесь прочувствовать, отстраниться и переписать ситуацию. Проблема будет решена и не будет больше к вам возвращаться.