Идеальные отношения – миф или реальность? Конечно миф. Как бы ни хотелось прожить с человеком душа в душу всю жизнь, «без сучка и задоринки», на самом деле это не возможно.

Кризисы в семье, стрессы, внешние обстоятельства всегда имеют место. Но если это здоровые отношения, то любящие люди справятся с ними и станут ближе. 

Бывает так, что внешне гармоничный союз является на самом деле иллюзией, а на первый взгляд странный и для многих непонятный – крепкой, настоящей любовью. Давайте разберем, как можно узнать, здоровые ли в паре отношения.

Здоровые отношение – какие они

Существует 5 уровней, на которых происходит взаимодействие. Полноценный союз мужчины и женщины подразумевает крепкую связь на каждом из этих уровней.

Духовный уровень развивается, если люди научились слышать себя и своего партнера. Они уважают друг друга и принимают такими, какие они есть. В этой паре каждый сопереживает, доверяет и чувствует другого. Они искренни, открыты и готовы заботится друг о друге, получая от этого удовольствие.

Когнитивный уровень. Интеллектуальная связь двух людей. У них есть совместные интересы, увлечения и ценности, схожий взгляд на мир. Это не значит, что они всегда согласны на 100%, но им есть о чем поговорить и обоих увлекают эти беседы. 

Социальный уровень – это согласование функционально-ролевых ожиданий и действий. Еще в детстве закладывается система реакций в различных ситуациях. Тем людям, у которых есть связь на этом уровне, легко вместе находиться, как наедине, так и в обществе, они не осуждают поведения друг друга, так как оно является для них уместным.

Эмоциональный уровень. Совместимость на этом уровне дает людям ощущение покоя, комфорта и счастья рядом с любимым. Они с удовольствием проводят время вместе, создают ритуалы. В их отношениях искренне проявляются эмоции и не только положительные. Не запрещаются и не подавляются такие чувства, как страх, неуверенность, печаль, гнев. Они принимаются.

Сексуальный (телесный). Партнеры испытывают взаимное влечение, они физически привлекательны друг для друга. Им нравится целовать, обнимать любимого, касаться его. У них схожие потребности и предпочтения в сексе.

Думаю, стало немного понятнее, какие они – здоровые отношения.

Признаки здоровых отношений в паре

Теперь разберем, что именно является показателем гармоничного союза.

Здоровье каждого из партнеров в отдельности

Речь идет о психологическом здоровье и отсутствии зависимостей. Здоровые отношения возможны, если человек не получил серьезных психологических травм в детстве или качественно их проработал. И теперь в состоянии создавать хорошие, крепкие взаимоотношения. 

Если кто-то из партнеров не является здоровой личностью, то и здоровой любви не получится. Отношения будут созависимыми, деструктивными, но точно не полноценными. Поэтому, чтобы союз был гармоничным, стоит, вылечиться от разрушающих личность травм (для качественной работы над проблемой лучше обратиться к специалисту, например к психологу).

Партнеры стараются не причинять боль друг другу

Они обсуждают границы, каждый говорит о том, что причиняет ему боль, что расстраивает, обижает, а другой это уважает. И они стараются разрешить ситуацию, сделать так, чтобы не страдала ни одна сторона. 

Каждый стремится создать здоровые отношения именно с этим человеком

Когда человек живет в ладу с собой, он полноценная личность, у него нет (подсознательного) желания причинить себе или другому боль. Он выбирает половинку для хороших, крепких отношений, а не для того, чтобы страдать (как это делают травмированные люди). Он сам сделал выбор, ему дорог именно этот человек и он готов работать над этими отношениями.

На первое место каждый ставит себя и заботу о себе

Он не видит в партнере смысл жизни, не считает любимого важнее, главнее себя. Сразу скажу, что речь не об эгоизме или самовлюбленности (там все как раз наоборот: человек настолько не любит себя, что ему требуется общественная любовь, чтобы заполнить то пространство, где должна быть любовь к себе). 

Любить себя значит брать на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни, за чувства, удовлетворение потребностей. Это умение позаботиться о себе, беречь себя и свое здоровье (физическое и психическое) и жизнь. Только искренне любящий себя человек может дать любовь другому. 

Вы в первую очередь заботитесь о себе, а партнер о себе и только потом друг о друге. В таком случае вы строите отношения, как равные, одинаково значимые люди. Так выглядит союз между зрелыми, здоровыми людьми, где основа – это любовь, забота и уважение себя и другого. 

Они обращаются за помощью к специалистам

Сбои в системе могут произойти и у здоровых людей, например, на фоне стресса. Поэтому, если в здоровой паре возникает психологическая проблема (с одним, обоими или с детьми), они идут к психологу, а не начинают срываться и искать виноватых. Специалист поможет разобраться в причинах проблемы и решить ее.

Здоровая любовь развивается, растет и трансформируется при всей ее стабильной и прочной основе

Оба постоянно развиваются и оказывают взаимную поддержку в стремлении расти. Они осознают, что их интересы, ценности, увлечения меняются, как и они сами. И важно, чтобы эти два человека вместе приняли решение, либо они строят семью, официально регистрируют отношения, рожают детей, совместно их растят, отпускают во взрослую жизнь, заботятся о внуках и вместе проводят старость.

Либо пара признает, что им больше не по пути и тогда спокойно и мирно прекращают отношения. В этом случае они проживают чувство утраты, принимая поддержку близких и специалистов, и отпускают друг друга. Они не хранят обиду, желают ему или ей счастья.

Что дают нам здоровые отношения

Между супругами есть связь на каждом из 5 уровней взаимодействия: духовном, когнитивном, эмоциональном, социальном и сексуальном. Это позволяет удовлетворять все необходимые потребности человека, как физические, так и духовные.

Становится понятно, что здоровые отношения мужчины и женщины – это труд. Работа над собой, вкладывание своих ресурсов в ваш союз. Но если вы любите, есть ради чего стараться. Ведь наградой является чувство истинного счастья. В таких отношениях вы знаете, что можете быть самим собой, и вас любят и принимают именно таким, какой вы есть, со всеми недостатками, ошибками и слабостями.

Автор – Олеся Киселева