Беседуя о здоровье часто приходиться слышать нечто вроде этого: мне уже поздно заниматься этим, слишком стар(-а). 

Меня это возмущает. Откуда это в голове у людей? Почему теряется вера в себя, в собственные силы, в самоисцеление и энергетические резервы? 

Как это не странно, но причина — питание. Питаясь вредной пищей, получаем ощущение сытости. Сытость — не то, что нужно. Важно получать необходимые витамины, минералы, полезные вещества, которые позволяют организму обновляться, жить и развиваться. Из "мёртвой" еды этого не получить. А из еды, которой нет в природе (химические продукты) и подавно. 

Употребляя вредную пищу, мы не только не получаем энергию, но и забираем из-за того, что загрязняем организм и ему нужно вместо получения энергии тратить на очищение. Энергетический запасы истощаются. Эмоциональный фон ухудшается, появляются скачки настроения, негативные мысли начинают преобладать над позитивными, лень берёт и душит, ничего не хочется делать. 

Такое происходит у людей за 40-50 лет (эти цифры молодеют). Это тот возраст, когда организм уже очень загрязнен и начинает давать сбои, уже нет той внутренней энергии, чтоб переломить исход и человек сдаётся. 

Самая Большая Ошибка считать, что в 50 лет уже не стоит заниматься здоровьем и нужно отдаться в руки медицины. 

В этом возрасте большинству уже назначили лекарства, которые нужно употреблять до конца жизни (сам этот факт пугает!). Уже нельзя улучшить здоровье. Лучшее, что можно сделать — поддержать здоровье на данном уровне и не сделать хуже. 

Лекарствами сделаешь хуже себе. Леча одно, калечишь другое. Не веришь? Почитай аннотации к лекарствам. Почитай побочные эффекты. Почитай отзывы в интернете. Будешь удивлен, но через некоторое время в аптечке появятся те препараты, которые будут «лечить» от тех самых побочек, предыдущего лекарства.

С возрастом количество лекарств будет увеличиваться. Придет время, когда нужно ложками принимать таблетки на завтрак, обед и ужин. Это не нормально! Это путь не к здоровью, а от него. 

Алло, ребята! Никогда не поздно заняться здоровьем. Перейти на более чистое питание. Уменьшить порции в несколько раз! Начать заниматься спортом. Найти для себя тот вид, от которого будешь получать энергию и удовлетворение. Не нужно смотреть на возраст. Для каждого найдется свой вид. Есть люди, которые в 70 лет впервые выходят на пробежки, садятся на велосипед или начинают ходить в бассейн. Не ищи причины, ищи возможности! Чем раньше перестроишь мысли с проблем на возможности, тем быстрее ты оздоровишься. 

ЗДОРОВЬЯ ВАШЕЙ ДУШЕ И ТЕЛУ!