Недавние исследования в Японии показали, что бананы с черными точками превосходны для улучшения вашего здоровья. Лучшее время для употребления этих бананов - это когда начинают появляться точки, потому что тогда бананы очень богаты антиоксидантами и минералами. В этом состоянии, бананы легче перевариваются и несут наибольшую пользу для здоровья. Вот причины, почему вы должны начать есть «гнилые» бананы.

Они обеспечивают дополнительную защиту от рака. Они также содержат вещество под названием TNF - фактор некроза опухолей, который разрушает раковые клетки. Поэтому, если вы едите эти бананы, вы будете способствовать профилактике рака.

Бананы могут лечить изжогу, и они являются отличным источником натуральных антацидов - веществ, нейтрализующих кислоту желудка и уменьшающих кислотность желудочной среды. Если у вас есть проблемы с перевариванием пищи или у вас изжога, попробуйте съесть банан, и вы почувствуете мгновенное облегчение.

Бананы также могут помочь вам регулировать и поддерживать оптимальное артериальное давление. Вы должны знать, что необходимо, чтобы уровень калия в крови был достаточным, и бананы богаты именно этим минералом.

Употребляя бананы, вы будете чувствовать себя менее подавленными, потому что они содержат триптофан - аминокислоту, необходимую для производства серотонина - нейротрансмиттер, который способствует спокойствию, хорошему настроению и хорошему сну.

Если у вас есть проблемы с запором, вам нужно есть бананы, богатые клетчаткой, и тем самым они отлично подходят для стимулирования вашего пищеварения.

Вы должны знать, что бананы могут дать вам энергию, если вы чувствуете усталость. Все, что вам нужно сделать - это съесть банан. Благодаря своему составу бананы дадут вам много энергии, а калий из бананов предотвратит мышечные спазмы, а другие минералы и питательные вещества бананов продлят вашу физическую выносливость.

Если у вас есть язва желудка, все, что вам нужно сделать, это съесть бананы с черными пятнами. Именно из-за их мягкой структуры и легкой усвояемости бананы с черными пятнами идеальны для тех, у кого проблемы с желудком.

Из-за их богатства в железе, бананы - превосходная пища, когда дело доходит до борьбы и лечения анемии. Поэтому, если вы боретесь с анемией или текущим недостатком железа в крови, все, что вам нужно сделать, это съесть бананы с черными пятнами.