• Можно ли пережить разочарование?

    Можно ли пережить разочарование?

    Разочарование иногда так трудно переживать, что хочется немедленно прервать связь с тем, кто разочаровал.

    Настолько неприятно встречаться с фактом, что тот, на кого ты возлагал надежды, их не оправдал.

    И так же страшно, что кто-то значимый разочаруется в тебе и вычеркнет тебя из своей жизни.

    Недовольство – это один из видов разочарования.

    Вы замечаете, как может раздражать лицо, передернутое гримасой, поджатые губы, недовольный тон?

    Эти триггеры, напоминающие о том, как плохо, когда в тебе разочарованы, могут прямиком отправить в переживание собственной плохости.

    Ну, и если Другой, на которого мы надеялись, с чем-то не справился, - он тоже может переживаться как "плохой".

    ....Одна моя клиентка постоянно разочаровывается в своем мужчине – все делает не так. Но и уйти от него не может – боится, что никто больше ее не полюбит.

    Так и живут – расстаются каждую неделю. Разочаровываются друг в друге... После каждого промаха, нестыковки, считают партнера не подходящим для отношений.

    Потом надежда возрождается... до следующего разочарования - такого же масштабного, до разрыва отношений.

    ... Почему же разочарование так трудно вынести?

    ….Потому что трудно удержаться в плоскости переживания: «Мои действия не удовлетворили (не понравились, не помогли, не подошли) другому человеку…. Он разочарован и имеет право на свои чувства, но и я сделал все, что мог»

    Частный случай несовпадения ожиданий одного и возможностей другого мгновенно достигает уровня личности и становится причиной переживания собственной плохости: «Я плохой, потому что Другой мною недоволен».

    То же самое происходит и в обратную сторону – Другой становится «плохим», если не справился, не смог сделать того, что от него ожидалось. Особенно трудно пережить разочарование, если ожидание касалось детских нужд – в заботе, принятии, защите, поддержке…

    Что делать?

    Видимо, осознать, что разочарование – это чувство по случаю конкретного эпизода, но никак не повод для масштабного развенчания. Разочарование неизбежно, если ожидания не совпали с реальностью.

    Видимо, пытаться возвращать себя в плоскость частного, избегая обобщений: «Нет, я не плохой, а просто представлял иначе свои действия, и мои представления, очевидно, не совпали с твоими представлениями о том, как все должно быть».

    Кроме того, если мы признаем за собой и за Другим право на разочарование, то... достаточно будет его проговорить, высказать, и выдержать разочарование Другого - как любое другое чувство, которое, будучи признанным и обозначенным, проживается… и уходит.

    В конечном итоге картина становится максимально реалистичной – ожидания одного соизмеряются с возможностями и ограничениями другого, и возникает пространство для поиска новых решений.

    Вероника Хлебова

    811
    RSS
    Нет комментариев. Ваш будет первым!

    Советуем почитать

    Настроиться может любой желающий Чтобы Безусловная Любовь текла в вас непрерывно - радуйтесь каждому моменту вашей жизни, каждой мелочи: радуйтесь утреннему солнышку, аромату в воздухе после дождя, чириканью воробьёв, смеху детей во дворе, вкусному ужину, снежинкам на окне… Сердечная чакра будет раскрываться, Безусловная Любовь потечёт мощным пото...
    0
    Автор: Вера Анохина Сегодня от многих людей можно услышать, что мы живем в непростое время – время перемен. И если раньше в советское время можно было просчитать будущее своих детей, то сегодня в эпоху реформ и грандиозных перемен многие семьи от страха за будущее своих детей и стараются воспитать их особенно. Каким образом?  >Давайт...
    0
    Мы решили помедитировать 12.12 в 12.12 и буквально в первую же минуту я ощутила эту энергию. За месяц до этого я стала видеть энергии. Чувствую я их давно, а вот видеть стала недавно. Я представляла, например, Энергию Махатмы, как солнце, но это было скорее знание, чем видение. И вдруг я ощущаю плотную энергию перламутрового цвета! Цвет меня порази...
    0
    На сегодняшний день существует немало различных нетрадиционных учений, объясняющих мир, место человека в мире, раскрывающих способы достижения гармонии, счастья и предлагающих целый комплекс практических действий направленных на конечный конкретный результат. Так, например, целые интернет сайты и интернет-магазины, посвящены теме различных способо...
    0