Аффирмации — один из видов духовных практик, помогающих бороться с негативными мыслмяи и программами. Оказывается, можно значительно усилить эффект от аффирмаций, если записать их и воспроизводить.

Есть множество психологических трюков, которые помогут вам исполнить свои желания быстрее. Аффирмации можно смело внести в список таких трюков, но нельзя забывать, что это хоть и мощное оружие в борьбе за счастье, но действует оно не сразу. Описанные ниже советы помогут ускорить процесс обретения счастья.

Что такое аффирмации на силу

Другое название - аффирмации на повышение энергетики. Это мотивирующие фразы, которые помогают человеку повышать уверенность в себе и более эффективно двигаться к своим целям. Вот самые лучшие аффирмации силы:

я уверен/уверена в себе, только я выбираю свой путь; моя вера в себя растет с каждым днем; я люблю, радуюсь жизни и познаю себя; счастье растет внутри меня; я свободен/свободна от привязанностей; я верю, что мои возможности безграничны;

Эти фразы читаются или произносятся на память каждый день. Для этого приходится тратить свои силы и время, отвлекаться от более важных и насущных дел. Именно поэтому можно поступить немного иначе.

Как сделать аффирмации более эффективными

Вы можете записать их на диктофон в телефоне, чтобы слушать прямо во время работы, прогулки, в машине и так далее. Теперь вам не нужно отвлекаться на чтение аффирмаций. Со временем они запомнятся быстрее, ведь многие люди отлично воспринимают информацию на слух.

Еще один плюс такого метода заключается в том, что вы слышите свой собственный голос. Вы слышите себя, поэтому уровень доверия таким аффирмациям гораздо выше.

Лучше записать все возможные аффирмации, которые вы только сможете найти или придумать. Во-первых, их стоит разделить на тематики - финансы, успех, любовь, энергия позитива и так далее. Во-вторых, запомните, что при создании своих аффирмаций вы не должны использовать прямых отрицаний - частицу «не» и слово «нет», - ведь Вселенная не воспринимает эти слова, игнорируя их.

Любая аффирмация должна быть простой и быть составлена в настоящем времени. Например: «Я питаюсь силой Вселенной и становлюсь лучше». Нельзя использовать выражения в прошедшем или будущем времени: «стану лучше», «стал лучше». Нужно, чтобы создавалось впечатление, что аффирмация отражает текущий момент.