Как вы думаете, насколько долго может продолжаться внутрисемейная вражда? Сколько может длиться обида детей на родителей, родителей на детей, братьев на сестер, сестер на братьев и других родственников в любых сочетаниях? Из того, что я читаю в письмах и слышу на консультациях, похоже, что иногда может и всю жизнь.

Страшное дело - прожить большую часть своей жизни, нося на сердце тяжелый камень и защищая неисцеленные раны с годами уплотняющимся панцирем ненастоящего равнодушия.

Знаете, что самое трудное для человека? Смерть близких, болезнь, голод, нищета, война, поиски смысла жизни? Нет. Самое трудное для человека- меняться. Быть гибким, текучим, как вода, которая и камень точит, и преодолевает любые препятствия, и жизнь даёт всему вокруг...

Менять свое мышление, привычки, образ жизни, убеждения, автоматизмы, взгляды на жизнь, правила игры в ней для многих практически невозможно. И даже осознание того, что ты по колено, по пояс, по шею увяз в своем болоте, что еще чуть- чуть, и все...не приводит человека к намерению измениться, не приводит ни к каким полезным для него действиям.

У любого побуждения человека есть мотивация. Схематически, все сводится к трем группам мотиваций: любопытство, интерес, необходимость.

Любопытство - это самая слабая мотивация. Слабость или сила мотивации определяется ценой, которую человек готов за нее платить. За любопытство человек вообще не хочет платить - оно слишком мало стоит. Любопытство - это схема типа:
- А что это тут у вас?
- Дашь 100 долларов - скажем.
- Не, зачем мне это - я лучше погуляю.

Когда маленький ребенок плачет – он что-то хочет. Крик – один, причины – разные. Только мама может понять, что хочет ее малыш. Но изначально, она принимает своего ребенка таким, какой он есть. Она понимает, что он не может выразить в словах причину боли или дискомфорта. Но раз он кричит – значит, на это есть причина.

Так и в жизни. Если возникает проблема, перед тем, как начать поиски ее причины, ПРИМИТЕ СЕБЯ ТАКИМ КАКОЙ ВЫ ЕСТЬ, ПРИМИТЕ СИТУАЦИЮ НЕ СОПРОТИВЛЯЯСЬ И НЕ БОРЯСЬ С НЕЙ МЫСЛЕННО.

Наверняка у каждого хотя бы раз в жизни была ситуация, когда вы просто не могли объяснить некое совпадение. Например, вы вдруг решили позвонить давнему другу, а он в эту же секунду позвонил сам; или вы случайно встретили на улице знакомого и после разговора с ним в корне перевернули свою жизнь; или в уме задали какой-то вопрос и тут же получили ответ в виде надписи на уличном стенде.

А порой вообще происходят настолько идеальные совпадения, в которые просто невозможно поверить.

"Почему одни женщины кажутся счастливыми, а другие нет? В чем оно, женское счастье? Чего мы хотим на самом деле? За 10 лет работы с женщинами, я поняла, что с одной стороны, представления о нем весьма схожи (типичные заказы – любимый мужчина, дети, достаток, самореализация и домик на море), однако наполнение этих желаний частенько очень разное.

Есть внешняя форма желания, которая у большинства женщин совпадает, а есть внутреннее содержание, которое у каждой свое. Для кого-то «идеальная картинка» - про ощущение гармонии и спокойствия, для кого-то важнее наполненность, для кого-то – движение и развитие, для кого-то - ощущение безопасности.

"Почему ты не позвонил?", "когда вернешься?", "где была, что купила?", "с кем?", "почему без разрешения?", "покажи чек", "покажи распечатку звонков", "дай пароль от почты", "докажи мне, что я - самая главная встреча в твоей жизни", "не общайся с бывшими", "кто это рядом с тобой сегодня стоял?", "кто был с тобой в машине?" - ох, мы так сильно "любим" близких людей, что временами вообще не оставляем им никакого личного пространства.

Ангел и демон, черное и белое, война и мир, добро и зло… В нашей жизни много символов крайностей. Эти люди – хорошие, а эти – плохие, с этими – буду общаться, а с этими – больше никогда. Почему мы так рассуждаем?

По сути, это такая психологическая защита. Ведь в мире не бывает чего-то абсолютно плохого или абсолютно хорошего, абсолютно белого или абсолютно черного. Даже абсолютно живого и абсолютно мертвого не бывает!

Как развить эмоциональный интеллект: социальные навыки, которым тебя не обучали в школе? В школе нас учили истории, географии, математике и другим предметам. Но мало кто уделял внимание внутреннему миру, а именно тому, как правильно определять эмоции и справляться с ними. А это не менее важно, чем наука.

Американский исследователь Дэниел Гоулмен определил, что успех зависит от умения управлять своими эмоциями

Мы все живем в материальном мире и всегда чем-то хотим овладеть или чего-то достигнуть, например материального благополучия, поэтому мы ставим перед собой всевозможные цели на которые и тратим свою жизнь.

Эти цели могут быть любыми, но главное, чтобы они были твоими. И первое с чего стоит начать постановку своих целей, так это с того, чтобы понять: А моя ли это цель? Действительно ли я этого хочу? Мы всегда хотим, но мало, кто осознает зачем ему нужна эта вещь?