«Ты никогда точно не знаешь, что будет дальше… но это обязательно будет»

Если ты живешь полной, масштабной жизнью, то кризис не минуем! Большой, серьезный кризис в каждой сфере твоей жизни. Одно не отделено от другого. Именно проходя сквозь него, ты обретаешь силу, узнаешь ее и начинаешь ей конструктивно пользоваться.

Главное понять, что вся жизнь не может состоять только из побед.

Мы постоянно обмениваемся информацией с окружающими, и большая ее часть передается через речь. Но всегда ли мы верно слышим то, что нам говорят? Умеем ли мы по-настоящему слушать другого? Наблюдая за беседой со стороны, можно заметить, что зачастую собеседники просто дожидаются паузы для того, чтобы начать рассказ о себе, никак не реагируя на послания со стороны партнера. Хорошая новость: навык слушания можно сознательно развить и улучшить, а вместе с тем значительно улучшить и качество общения.

Как перебороть уныние и депрессию?

Эти 10 советов помогут тебе всегда быть в хорошем настроении.

Если ты обижаешься по пустякам, любое слово может заставить тебя расплакаться и грустные мысли одолевают тебя, значит — нужно срочно принимать меры. Такое состояние является опасным для твоего физического и психического здоровья. Ниже приведено 10 действенных советов, которые помогут тебе перебороть осеннюю хандру и воспринимать жизнь проще.

Многие думают, что любовь - это что мне дают за что-то, любовь нужно заслуживать извне, я должна (должен) быть каким-то для того, чтобы зарабатывать любовь и быть признанным семьей, социумом, миром и прочее. Такое мышление, ни чего кроме зависимости и ограниченности не формирует. Люди часто зависимы от отношений, чужого мнения, все время ждут одобрения, и, если не получают его, чувствуют себя несчастными и страдают.

Всё проще, чем мы думаем. Несколько советов помогут Вам развить безусловную любовь к себе.

То, что большинство людей называет словом «нервничать» у профессионалов носит название — тревога. Она характеризуется беспокойством разной степени тяжести, начиная от простого волнения и заканчивая паническими атаками, физическими признаками — учащенное дыхание, тремор рук, различные тики, головокружение, дискомфорт в брюшной полости. Такое состояние мы воспринимаем как нашу собственную уязвимость, поэтому в организме включаются различные механизмы защиты. Мы готовы грубо ответить, накричать, уйти, громко хлопнуть дверью и т.д. Нас все очень сильно раздражает.

Примерно этот текст я рассказываю своим клиентам на первых встречах. Ну может не так подробно и с разными нюансами :) Основополагающим в гештальт-терапии является контакт. Когда клиент приходит к терапевту и говорит, что «у меня вот такая проблема», то дальше он начинает рассказывать о том, что у него не получается или что он не получает от других. Все это и есть описание того контакта с окружающим миром и людьми, который не дает клиенту удовлетворения – не получает он того, чего хочет.

Задача гештальт-терапии помочь клиенту найти тот способ контакта, который позволял бы ему получать желаемое.

Все отрицательные эмоции, возникающие у каждого человека, спровоцированы энергией низкого, животного качества. Положительные эмоции, соответственно, качество высокого, духовного и, можно сказать, божественного. Каждый день каждый человек соприкасаясь с себе подобными, подвергается разного рода эмоциям, таким как раздражение, страх, грусть, беспокойство или откровенная злость. Энергия, заключенная в этих эмоциях, может стать катализатором развития как разных хронических заболеваний, так и заметно истощить жизненную силу и энергию, ввергая человека в депрессию и подавленное состояние духа.

Нет никакой необходимости носить маску. Нет никакой необходимости быть тем, кем Вы не являетесь. Вам не нужно что-либо доказывать кому-либо, потому что …

1. Люди, на которых стоит произвести впечатление, просто хотят, чтобы Вы были собой.
В конечном счёте, лучше не нравиться кому-то таким, какой Вы есть, чем быть любимым кем-то за то, кем Вы не являетесь. Фактически, единственные отношения, которые приносят пользу, — это те, которые делают Вас лучше, не делая при этом из Вас кого-то другого, и не препятствуя тому, чтобы Вы переросли человека, которым Вы были раньше.

Что будет, если мы попытаемся надеть на себя обувь на размер меньше? Надеть можно, правда же? Не очень удобно, но иногда удается. А пройтись в этой обуви? Шагов десять если, то можно потерпеть, а если больше, то уже некомфортно. С обувью на два размера сложнее уже, нога, скорее всего не влезет, но! есть выход! Можно не снимать обувь, из которой вы выросли, ходить в ней круглосуточно, а через какое-то время, когда нога вырастет внутри сапога вашего, то будет уже и привычно (больно в процессе, скорее всего будет, нога деформируется, но привыкнешь со временем). Классное решение, правда же? Или все-таки лучше носить обувь по размеру, чтобы и стоять было удобно и ходить далеко, м?

Харизма человека – это одна из самых непростых и неоднозначных тем.

Для меня харизматичный человек отличается от других людей особой внутренней силой.

Я думаю, что это ощущение своей силы ему дает внутренняя свобода. Внутренняя свобода возникает благодаря тому, что человек точно знает, чего он хочет: от себя и от своей жизни. Свобода быть собой дает внутреннюю энергию. Глаза начинают светиться от азарта достижений и новых желаний.