Для того чтобы научиться любить себя необходимо признать тот факт, что вы с самого рождения достойны любви просто так, без всяких условий и причин.
Что значит любить себя?
Любить себя - это значит пожелать себе лучшего и всегда быть честным с собой.
Любить себя - это значит уважать и исполнять свои потребности в настоящем моменте времени.
Любить себя - это значит иметь прекрасную внутреннюю систему ценностей и быть верным ей.
Любить себя - это значит слушать голос своего сердца и следовать ему.
Любить себя - это значит быть у себя на первом месте. Это не значит быть эгоистом. Это значит быть самим собой.
Любить себя - это значить следовать своим духовным ценностям и творить добро.

Мы до такой степени поглощены тем, что происходит или не происходит в нашей жизни, что у нас не остаётся времени почувствовать вкус собственных переживаний. Мы не чувствуем собственной радости или боли, гнева или печали. Как ни грустно, но это так.
Мы слишком много времени тратим на решение внешних проблем. Но если бы мы нашли время побыть наедине с собой, то ответы на вопросы пришли бы спонтанно.
Учитесь присутствовать в собственных переживаниях. «Пребывать в них» не означает анализировать. Напротив, осознайте, что понять переживание мы не можем. Мы можем либо быть с ним, либо рассуждать о нём — а, следовательно, не быть с ним.
Каждый миг мы получаем подсказки, которые способны помочь нам повернуть корабль жизни на правильный курс. Но мы не услышим этих подсказок, если не уделим времени тому, чтобы «быть» и «слышать».

Что же такое счастье?
Счастье – это состояние ума. Это чувство. Это эмоция. Есть даже часть мозга, где создается счастье. Когда мы счастливы, это часть мозга светится.
Все, что люди делают, имеет одну единственную цель – быть счастливыми. Счастье – это цель всех целей.
Существует 2 вида счастья – временное и постоянное.
Временное счастье появляется, когда наши дела идут хорошо. Когда во внешнем мире все отлично, у нас хорошее настроение. Но когда во внешнем мире дела не ладятся, нам далеко до счастья.
Постоянное счастье – это состояние.
Перед тем, как я расскажу Вам о том, что Вы можете сделать, чтоб быть более счастливыми, поймите одну простую вещь: настоящее счастье не зависит от внешних обстоятельств.>

Вы хотите быть счастливым? Хотите узнать в чем состоит суть счастья?
Это риторический вопрос. Я знаю, что Вы ответите.
Но, что такое счастье? Где находится источник счастья? Вы хотите быть счастливым, а что это для Вас значит?
Я прошу Вас, прервите чтение на пару минут и подумайте над этим вопросом, а затем вернитесь к моей статье, ниже я изложу свои мысли по этому поводу.
Счастье – это состояние души, когда Вы чувствуете большую радость и удовлетворенность в жизни. Источник счастья – это душевная гармония. Суть счастья – это единство души и разума.

О страдании.
У сорокалетней женщины год назад умер муж. Она была в трауре. Сына забрали в армию. Шестнадцатилетняя дочь ушла из дома к 50 летнему мужчине. У женщины разболелись ноги и она, устав от страданий, решила покончить с собой.
Ум. – Почему жизнь такая несправедливая? За что приходится столько страдать? Пора положить этому конец.
Разум. – Пора, пора. Но только не такой ценой. Жизнь прекрасна и очень справедлива, но это надо осознать. Когда у человека болят ноги, то это прямое указание ему на то, что он идёт ни тем путём.
Ум. – Что значит ни тем путём? Когда на человека навалилось столько несчастий, что остаётся делать?
Разум. - Выход есть из любой ситуации. Все страдания от неуёмности желаний. Человек хочет, чтобы было так, как хочется ему, и от этого страдает. А у других людей своя программа жизни и надо её уважать.
Ум. – Но, девочка такая молодая, ушла к этому старику.
Разум. – Это её решение, её выбор, её жизнь.

Влюбленные могут расстаться, но понимание, приобретенное в обществе друг друга, останется с ними навсегда — как подарок. Если вы кого-то любите, единственный ценный подарок, который вы можете ему — или ей — преподнести, это определенная мера понимания.
Поговорите начистоту и поймите, что каждому из вас иногда необходимо одиночество. Беда в том, что потребность в одиночестве может случиться с каждым из вас в разное время. Иногда вы хотите быть с другим, а он хочет быть один — с этим ничего нельзя сделать. Тогда вы должны понять и оставить другого в покое. Иногда вы хотите одиночества, но другой хочет быть с вами — тогда скажите ему, что вы ничем не можете помочь!
Просто создавайте больше и больше понимания. Именно понимания недостает влюбленным: у них достаточно >любви, но понимания нет, совсем нет. Вот почему их любовь разбивается о скалы непонимания. Любовь не может жить без понимания.

Это произошло во время высадки римских легионов на южном берегу Англии. Юлий Цезарь, спрыгнув с корабля на берег, споткнулся. Чтобы сохранить равновесие, он коснулся рукой песка. В ту же минуту император понял, что первый неудачный шаг на земле неприятеля может быть истолкован как дурной знак. Что делать? Великий полководец раздумывал лишь мгновение. Он захватил полную горсть песка, торжествующе поднял ее над головой и повернулся к солдатам, словно именно это и было целью его падения. Жест Цезаря был встречен всеобщим ликованием… Очевидно, император придавал большое значение боевому духу, позитивному настрою воинов на предстоящие сражения.

В этой небольшой статье постараемся разобраться в основных моментах, определяющих наш успех в жизни, наши пути достижения, как духовных, так и материальных благ. Что, в общем-то, и являются составляющими настоящего счастья.
Эта статья написана по материалам книги А. Свияша «Как формировать события своей жизни с помощью силы мысли».
Итак, для достижения настоящего счастья, нужно соблюдать несколько основных Принципов, которые помогут нам избежать множества ошибок и разочарований. Следуя этим Принципам, мы с легкостью сможем реализовать тот потенциал, который у нас заложен.
Принцип первый. Вы сами формируете все события своей жизни!

Эмоциональная компетентность /эмоциональный интеллект = умение понимать свои/чужие эмоции и их происхождение (!)+ умение управлять своими/чужими эмоциями + умение управлять психоэмоциональным климатом в коллективе.

О взаимосвязи эмоциональной и когнитивной сфер психики говорили еще и Платон, и Аристотель; известны также высказывания Л.С. Выготского о единстве интеллекта и аффекта, но по-настоящему активное внимание эта тема привлекла в последнее десятилетие 20 века. Это связано в первую очередь с тем, что на основании традиционных тестов на интеллект, оказалось, невозможно предсказать успешность деятельности менеджера. 

Кроме того, в последние годы компании все больше внимания уделяют управлению нематериальными активами наряду с материальными. В этом контексте эмоции рассматриваются как часть интеллектуального капитала организации.

Когда-то мы сами были на передовой изменения мира. Когда-то именно мы поражали своих родителей новыми словечками, понятиями, тенденциями… Но чем старше мы становимся, тем больше нас удивляет окружающий мир. Теперь уже мы растерянно смотрим на сегодняшних детей, решительно не понимая больше половины из того, чем они интересуются и о чем говорят. И это слова представителя поколения, которое не прожило на свете и четверти века. То ли еще будет.
Тем не менее, как гласит невероятно древняя поговорка: новое — это основательно забытое старое. И не смотря на то, что еще каких-нибудь 10-15 лет назад почти никто не имел ни малейшего понятия, кто такие холерики и сангвиники, а за слово «харизма» можно было в самом деле схлопотать по лицу, все это только новые вывески для старых лавочек.>