Медитации

Упражнение с напарником

Вам понадобится терпеливый напарник. Потому что упражнение может занять 5 или даже 15 минут, основная часть времени из которых уходит на настройку - фокусировку восприятия.
Ход упражнения:
1) Ваш напарник встает у стены, желательно- однотонной, светлой. В идеале, белый цвет. Но так как у всех обои дома, то сойдет и цветная с узорами стена, только постарайтесь выбрать посветлей.

1105
0

Дорогие друзья, хочу поделиться с Вами своей новой медитацией, это скорее даже медитация утверждение.

Вы, наверное, не раз встречали людей, в жизни которых одно за другим происходят светлые события, люди к ним относятся по-особому – с восхищением и трепетом, стараются быть с ними рядом и делают все, чтобы им понравиться. Такие люди просто притягивают в свою жизнь успех, интересных людей и новые позитивные впечатления… В чем их секрет?

1984
0

Перед практикой желательно выпить пол стакана воды. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох, задержка и выдох. Отпустите свое напряжение и мысли, с каждым выдохом выдыхайте наружу свое напряжение, делайте мягкий, естественный, самопроизвольный вдох.

Просто дышите, ощущайте свое тело, ощущайте ток энергий внутри его – вот включился центр Сознания, голова наполнялась внутренним гудением, потекли энергии через центр Сознания (третий глаз), мягко и плавно настраивая тело на прием потока. Дышите, выдох отпускает все напряжение, задержка и мягкий, естественный вдох.

1607
0

Существует множество техник очистки энергетического поля человека. «Звёздные ванны», «Огненный шар», «Ключ», бесконтактные виды ассирийского массажа – все они весьма эффективны для очищения собственного энергетического поля. «Очищающий вихрь» – одна из наиболее эффективных и действенных техник.

Сразу следует отметить, что при выполнении комплекса «Очищающий вихрь» энергетические обломки и сгустки негативной энергии смываются, но не утилизируются.

2617
0

Сверхчувствительность — это чувства, которые приходят к нам интуитивно как руководство к действию. Например, вы начинаете испытывать дискомфорт, а затем интуитивно поворачиваетесь и смотрите направо и видите, что кто-то пристально смотрит на вас. На самом деле, все люди обладают сверхчувствительностью и большая часть использует ее каждый день.

Интуиция или шестое чувство — это сильная эмоциональная реакция на что-то, которая ощущается почти физически, например страх или волнение..

5093
0

Самочувствие человека всецело зависит от состояния его энергетики в данный момент. Изменения на энергетическом уровне вызывает даже самая обычная простуда или депрессия. Открытые энергетических каналов способствует получению недостающего количества энергии из космоса и развитию экстрасенсорных и интуитивных способностей. Умение самостоятельно восполнять энергетический баланс вашего организма — залог крепкого здоровья и долгих лет жизни.

Открытие энергетических каналов начинайте с грамотного расслабления.

3807
0

Сядьте со скрещенными ногами и прямым позвоночником. Вытяните левую руку прямо в сторону параллельно полу. Ладонь направлена вниз. Правая рука движется в ритме с дыханием, описывая круг. С глубоким вдохом через рот (губы нужно округлить так, чтобы оставалось небольшое отверстие для воздуха) Рука движется к центру груди, втягивая энергию.

На выдохе, который делается через нос, рука описывает вторую половину круга. Ладонь правой руки немного округлена, как чаша.

2029
0

Я шла по городу по каким-то своим делам и все время о чем-то думала. Я думала о работе, о детях, о том, что меня кто-то обидел, и как я в следующий раз отвечу обидчику.

Думала о ремонте, о недошитом платье, о том, сколько мне уже лет и т. Д и т. д. И ни разу я не подумала о том, что я иду по улице, и что светит солнышко и приятный ветерок обдувает меня.

Думала о ремонте, о недошитом платье, о том, сколько мне уже лет и т. Д и т. д.

4251
0

Данная медитативная техника очень эффективна в такие периоды жизни, когда кажется что со всех сторон на вас навалились проблемы и вы не справляетесь, и уже хочется уйти куда-нибудь подальше, хлопнув на прощание дверью.

Выберете время, когда сможете побыть в одиночестве, и место, где вам будет комфортно. Если есть желание - приглушите свет и зажгите свечи или благовония. Можете медитировать сидя или лежа, главное чтобы вам было удобно, но не настолько, чтобы расслабиться окончательно и уснуть.

1050
0

Не смотря на ноябрьские снег, ветер и холод, медитировать на природе можно и нужно. Найдя подходящее место и придерживаясь советов, это можно сделать с огромной пользой для духа и тела.

1. Даже если вокруг никого нет, и вы на 99% уверены что вокруг никто не появится, во время медитации лучше занять местоположение, где вы будете защищены со спины, и видеть боковым зрением, что происходит слева и справа от вас.

2037
0